OUTDOOR-SPORT

Erlebe unsere Sportaktivitäten an der frischen Luft und bleibe natürlich fit

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Nutze die Kraft der Natur

Frische Luft tanken und in Bewegung bleiben – das stärkt Körper und Geist. Mach mit bei unserem Outdoor-Angebot! Sowohl der vereinseigene Sportplatz als auch die Stadtwälder Verdens warten mit zahlreichen Möglichkeiten auf dich, um dich in der freien Natur zu bewegen und sportlich zu entwickeln.

BEACHVOLLEYBALL


April - Oktober

Mit viel Teamgeist und Spaß auspowern! Ob Jung ob Alt, beim Volleyball gibt es keine Grenzen. Von Mai bis August spielen wir auf unserem vereinseigenen Beachvolleyball-Feld auf dem Sportplatz am Lüneburger Weg. Sei dabei!


Mittwoch und Freitag 18:00 - 20:00 Uhr

Ansprechpartner: Axel

E-Mail: axmidt@gmx.de




"FLOTTE REIFEN" - geführte Radtouren


Gemeinsam unterwegs, die Region entdecken und dabei Spaß am Radfahren haben – unsere geführten Radtouren bieten für unterschiedliche Ansprüche das passende Erlebnis. Von gemütlichen Ausfahrten mit Ausflugscharakter bis hin zu sportlicheren Touren wie „Flotte Reifen PLUS“ ist für jede und jeden etwas dabei.


Je nach Tour variieren Streckenlänge, Fahrtempo und Dauer. Die Routen führen über asphaltierte Straßen, Radwege sowie befestigte und unbefestigte Wege. Unterwegs sind je nach Tour Trink-, Rast- oder Picknickpausen vorgesehen; teilweise besteht auch die Möglichkeit zur Einkehr. Witterungs- oder streckenbedingte Änderungen der Route behalten sich die Tourenleiter jederzeit vor.


Teilnahmevoraussetzungen

Für eine sichere und entspannte Tour benötigt ihr:

  • ein verkehrssicheres und voll funktionsfähiges Fahrrad,
  • Flickzeug und eine Luftpumpe,
  • dem Wetter angepasste Kleidung,
  • ausreichend Getränke und ggf. einen kleinen Snack,
  • sowie etwas Bargeld bzw. eine Zahlungsmöglichkeit für eine mögliche Einkehr oder anfallende Kosten (z. B. Fähre oder Bahnfahrt).


Die jeweiligen Anforderungen, Streckenlängen, Fahrzeiten und Treffpunkte findet ihr in der Beschreibung der einzelnen Tour.


Bei Regenwetter fallen die Radtouren aus.

WALDBADEN

Stress abbauen, Ruhe finden, sich Zeit lassen 


Waldbaden oder Shinrin Yoku ist eine aus Japan stammende naturbezogene Methode, die in den 1980er-Jahren entstanden ist. Ziel der Übungen ist es, sich mit und in der Natur zu entspannen und zu entschleunigen. 


Kursinhalt:

  • 1,5 stündiger ruhiger Spaziergang im Wald 
  • Sinneswahrnehmungsübungen in der Natur 
  • Elemente des Achtsamkeitstrainings 
  • Entspannungstechniken zum Entschleunigen und Auftanken