OUTDOOR-SPORT
Erlebe unsere Sportaktivitäten an der frischen Luft und bleibe natürlich fit
Nutze die Kraft der Natur
Frische Luft tanken und in Bewegung bleiben – das stärkt Körper und Geist. Mach mit bei unserem Outdoor-Angebot! Sowohl der vereinseigene Sportplatz als auch die Stadtwälder Verdens warten mit zahlreichen Möglichkeiten auf dich, um dich in der freien Natur zu bewegen und sportlich zu entwickeln.
BEACHVOLLEYBALL
April - Oktober
Mit viel Teamgeist und Spaß auspowern! Ob Jung ob Alt, beim Volleyball gibt es keine Grenzen. Von Mai bis August spielen wir auf unserem vereinseigenen Beachvolleyball-Feld auf dem Sportplatz am Lüneburger Weg. Sei dabei und melde dich an!
Mittwoch und Freitag 18:00 - 20:00 Uhr
Wochenende nach Absprache
FLOTTE REIFEN
März - Oktober
Radfahrer aufgepasst: Wir möchten dir zukünftig einmal im Monat eine geführte Radtour anbieten.
Die Radtouren haben Ausflugscharakter und dauern 3-4 Stunden. Die Streckenführung verläuft auf asphaltierten sowie unbefestigten Wegen. Getränke und Pausensnacks für ein Picknick unterwegs sind mitzubringen - ggf. ist eine Einkehr möglich. Änderungen bzgl. der Streckenführung aufgrund von Witterungsverhältnissen, behalten sich die Trainer:innen vor.
Voraussetzung zur Teilnahme: ein voll funktionsfähiges Fahrrad, Flickzeug, Luftpumpe, dem Wetter angemessene Kleidung, Fahrradhelm, ein Getränk und ggf. Geld für eine Einkehr.
Bei Regenwetter fallen die Radtouren aus.
WALDBADEN
Stress abbauen, Ruhe finden, sich Zeit lassen
Waldbaden oder Shinrin Yoku ist eine aus Japan stammende naturbezogene Methode, die in den 1980er-Jahren entstanden ist. Ziel der Übungen ist es, sich mit und in der Natur zu entspannen und zu entschleunigen.
Kursinhalt:
- 1,5 stündiger ruhiger Spaziergang im Wald
- Sinneswahrnehmungsübungen in der Natur
- Elemente des Achtsamkeitstrainings
- Entspannungstechniken zum Entschleunigen und Auftanken
