Tanz, Choreographie und Bewegung
Tanzen ist mehr als nur Schritte lernen. Tanzen ist Leidenschaft, Spaß und Leben pur!
Bei Dance & Sweat kommst du mit dem Rhythmus ins Schwitzen. Wähle zwischen Zumba, Dance Class, Step Aerobic oder klassischem Tanzsport für Paare und trainiere ganz nebenbei deine Ausdauer und Koordination.
STEP AEROBIC
Step by Step erlernst du diverse Schritte und Schrittfolgen und steigerst mit coolen Beats deine Kondition - mit und auf dem höhenverstellbaren Step Board. Darüber hinaus kräftigst du ganz nebenbei noch deine Po- und Beinmuskulatur. Diesen Kurs gibt es in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit unterschiedlichen Anforderungen an Choreographie und Intensität.
ZUMBA® GOLD
ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®. Dieses Programm ist speziell für ältere und aktive Menschen entwickelt worden sowie für Teilnehmer/innen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten.
ZUMBA® FITNESS
Besonders heiß wird es mit dem Fitnesstrend aus den USA. ZUMBA® Fitness vereint Elemente aus verschiedenen Tanzstilen der lateinamerikanischen Kultur. Einflüsse aus dem Hip Hop, Belly Dance und anderen Tanzrichtungen bringen Abwechslung in die Stunde und deine Moves. Mit viel Spaß und Energie erlernst du so von Mal zu Mal mehr und tanzt dich fit.
