Bleibe gesund und selbstständig mit unserem vielseitigen Fitnessprogramm für Ältere

Fit bis ins hohe Alter

Voraussetzung für ein gesundes Altern ist eine gute körperliche und geistige Fitness. Durch ein gezieltes Bewegungstraining kann diese erreicht und erhalten werden. Egal wie sportlich aktiv du bisher warst, auch jenseits der 60 kannst du mit Fitnesstraining viel erreichen. Wir bieten Angebote für alle Leistungsklassen: Von den Neueinsteigern bis hin zu fitten Älteren mit langjähriger Sporterfahrung. Bei uns gehören Ausflüge und geselliges Beisammensein ebenso zum Programm wie die körperliche Fitness.

FITNESS 60+

Sei dabei! Wir bieten dir ein ganzheitliches Fitnesstraining der Älteren, welches Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule, Sturzprophylaxe und Entspannungsübungen beinhaltet.



FIT FÜR 100

„Fit bis ins hohe Alter“ – Bewegung für ältere Menschen ist die Voraussetzung für mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alltag. Ein Bewegungsprogramm mit dem Stuhl und Zusatzgeräten soll helfen: Mobil zu bleiben, Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten, Stürze zu verhindern und das Gedächtnis zu trainieren.

PHYSIO FUNCTION

Die Krankenkasse zahlt dein Training!

Ein individuell angepasstes und hocheffektives Training in Kleingruppen von 6 Personen, welches schnelle Erfolge und messbare Ergebnisse erzielt. 

Dieses Programm richtet sich an Einsteiger*innen und Personen mit beginnenden Gelenkbeschwerden, die an ein hochwertiges und betreutes Training herangeführt werden sollen.

WELLFIT

Halte dich fit mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm, das ein gelenkschonendes Ausdauertraining, ein funktionelles Kräftigungsprogramm und eine abschließende Entspannungsphase umfasst.